http://www.tankideyaseru.net/ 短期間でダイエットできた方法や、自分にあった短期間ダイエットを見つけてね ja Copyright 2008 Sat, 28 Jun 2008 17:18:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 足痩せダイエットしたい理由は、足を細くしてきれいになりたいという、女性の美への永遠のテーマとでもいいましょうか。そこに、短期間できれいに見せたい、短期間ダイエットになるわけです。これは、欲ですね。 問題は、日本人の体質にあります。体質的に足が太くなりやようです。日本人はそういう人種なのかもしれませんといえばそれまでです。 日本人の体質的になぜは足が太くなりやすく、ダイエットをしても足だけ痩せないとか、足以外は細いのに、足だけ太いなんて人が多いと思います。日本人はそういう人種なのかもしれませんね。欧米の人は、逆の傾向が強いです。欧米との生活様式の違いが関わっているとも言われています。日本では、あまり足にはよくない習慣があります。それは、正座、あぐら、横座りなど膝を曲げて座ることです。ようするに、和室が多い日本では直に床に座る事が多いのです。欧米では椅子の生活です。この違いですね。日本人でも、和室が無く、習慣で椅子に座る生活のほうが主体となっていた家で育った人の中には、足が細い人が多い傾向にあるそうです。 とはいっても、上半身が太っていても、足さえ細ければ十分美しく感じさせることが出来る反面、逆に上半身が痩せていても足が太ければスタイルが悪く見られてしまうので足痩せしたいと思う理由になるのだと思います。 http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_5.html http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_5.html Sat, 28 Jun 2008 17:18:08 +0900 足痩せする効果的なツボを刺激する事で、より足痩せに効果があるツボをご紹介します。 刺激の仕方です。初めての方も難しくないので、やってみてください。まず、親指、または人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。それから、ゆっくり押します。２０秒ほど押さえてゆっくり離すといった感じでOKです。 では足痩せに効くツボを押してみましょう。気に入ったものを実践して下さい。 押す場所は、お尻のふくらみの真下にあるツボです。これは、承扶（しょうふ）といい、太ももやヒップを引き締める効果があると言われています。 次に、押す場所は、ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボです。これは、血海（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があると言われています。 次に、押す場所は、足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボです。これは、太衝（たいしょう）といい、肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整すると言われています。 次に、押す場所は、内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボです。三陰交（さんいんこう）といい、内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ取りに効果があると言われています。 次に、押す場所は、両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボです。風市（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果があると言われています。 代表的な足痩せに効果があると言われているツボです。参考にして下さい。 http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_4.html http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_4.html 90足痩せダイエット Mon, 16 Jun 2008 20:45:24 +0900 エステティシャンの人が経験した体験談です。 純粋に美容や癒しが好きなエステティシャンは、きれいになりたい女性が一人でも多くきれいになるためのサポートをしたいと思っていました。しかし、多くのエステ会社では利益を出さないといけないわけです。だから、足痩せがいつの間にかにダイエットしなければならないように言葉巧みにすすめられ、多額のローンを組まされたりしたかたが、大勢いるそうです。もちろん、良心的な安心できるエステサロンもあります。 エステは痩せるためのサポートをする場所ですので、、決して行くだけで痩せられるという場所ではないということを理解しておいてください。そうしないと、とんでもない勘違いをすることになります。 よく最初、無料体験があるところがあると思いますが、これがハマりの第一歩になってしまいます。ダイエットのやり始めは、痩せますよね。それと一緒で、無料体験の足痩せダイエットで、即効性、効果をその日に実感してもらうために全力を尽くして施術します。これで思い込みをさせるのに成功すれば、いかに回数多く通ってもらうかをとんとんと説明して、高いコースを組ませるのが、エステティシャンの営業能力だそうです。 そのエステティシャンの方が言うには、エステ全般が悪いわけでは、けしてありません。ただ、エステ会社の中には、儲かっていないところもありますので、皆さんのエステに対しての謝った認識を正さないとカモにされてしまうのです。 エステで、サポートをしてもらったら、そこに行かなくても維持できるようしないと目標達成とは、なりません。足痩せダイエットは、努力が必要となります。 自宅でも維持が出来るよう努力して足痩せを実現してください。 http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_3.html http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_3.html 90足痩せダイエット Sat, 07 Jun 2008 14:57:07 +0900 足痩せの方法には自宅マッサージと言う手軽に出来る方法もあります。もっと楽をするとエステサロンを利用する方法もあります。足痩せの場合、エステサロンの無料の足痩せコースと言うのを利用してみるのもお得な方法です。 インターネットなどで足痩せに関するキャンペーンなどをやってるサロンを探がせば、簡単にクーポンなどを発行できますの試してみてください。意外にあるものですよ。特に、インターネット予約に対しての特典は、多いので是非利用してみてください。 ここからは、自宅で出来る太ももなどに付いたセルライトを解消し、足痩せに効果がありそうなマッサージ方を紹介していきます。 下半身の中でも太ももが一番老廃物や脂肪がたまりやすい場所です。しかも、たまりやすく落ちにくい場所です。ですから、落ちにくいですので地道にマッサージを継続して、皮膚を温めたり、リンパを流しながらセルライトを解消していきます。マッサージは自宅で出来る程度の簡単な感じでよいです。 さまざまな、サポート商品もあります。ローション、着圧ソックス、補正下着、サプリなどです。試すことができれば、試してみてください。お値段が高いものもありますので、お財布と相談してください。 http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_2.html http://www.tankideyaseru.net/2008/06/post_2.html 90足痩せダイエット Wed, 04 Jun 2008 21:51:24 +0900 足痩せとセルライトには関わりがあるのです。その為、セルライト除去で足痩せしようというコンセプトがでてくるのです。逆をいうと足痩せのためにはセルライト除去がかかせないということです。 セルライト除去にはウォーキングや入力後のマッサージが効果的です。これは、いろいろなところで言われているのでご存知の方も多いと思います。実施してみてください。 セルライトを生み出す原因は、やはりストレスです。ストレスは、自律神経の働きを乱し、ホルモンのバランスを崩します。これが原因になってますので、ストレスを溜めないように心がけてください。対処法としては、疲れを感じたら睡眠をしっかりとってください。十分な休みを取ってください。また、睡眠または休息不足もストレスの原因です。気をつけてください。 次にセルライト除去に効果的な食べ物がありますので、いくつかご紹介します。 じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボガドなど（むくみ解消） 理由：むくみは塩分の取りすぎが原因といわれていますので、塩分を対外に排出する働きがあるカリウムがたくさん含まれている食品をとると水分代謝も高まるので効果的です。更に代謝をアップさせるには、ビタミンＢ１やたんぱく質もあわせてとると良いです。塩分を抑えるために、なるべく薄味にしてください。 http://www.tankideyaseru.net/2008/05/post_1.html http://www.tankideyaseru.net/2008/05/post_1.html 90足痩せダイエット Sat, 31 May 2008 21:57:09 +0900 足痩せダイエットってなんだかすごく難しそうなイメージがありますよね。私には、無理そうな感じがしますよね。男の人の視線も心もしっかりキャッチできるのが美脚。ミニスカートからスラッとした足が細く可愛いみえれば男なんていちころですね。足痩せダイエットができたら、一目ぼれの出会いなんかも起こるかもしれませんね。それだけ男性は、細い足に魅力を感じているようです。 細くてスラットした足を目指して足痩せダイエット頑張って見ましょうね。とにかく足を細くするには、どうすればいいでしょうか？特に太ももがとにかく手ごわそうですね。 エステなどでは、足痩せジェルを売っているところもあります。足をマッサージする商品を売っているところもありますよね。調べると結構出てきますよ。楽なことを考えれば、足痩せ靴下なんて売ってますね。履くだけでいいみたいです。足痩せダイエットするには、マッサージするにせよ足痩せ靴下を履くにせよ、自分にあった方法を選んでみてください。手抜きダイエット方法ばかり考えて本当に大丈夫かな？でも、楽に足痩せダイエット出来たらどんなにいいか分かりませんよね。結局どんな方法が自分にあうかも分からないので、続けられるものがいいです。それで、だめなら違うのにチャレンジするとかいろいろ試してください。続かない足痩せダイエットは、だめですよ。 http://www.tankideyaseru.net/2008/05/post.html http://www.tankideyaseru.net/2008/05/post.html 90足痩せダイエット Wed, 28 May 2008 00:41:54 +0900