足痩せする効果的なツボ

足痩せする効果的なツボを刺激する事で、より足痩せに効果があるツボをご紹介します。

刺激の仕方です。初めての方も難しくないので、やってみてください。まず、親指、または人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。それから、ゆっくり押します。２０秒ほど押さえてゆっくり離すといった感じでOKです。

では足痩せに効くツボを押してみましょう。気に入ったものを実践して下さい。

押す場所は、お尻のふくらみの真下にあるツボです。これは、承扶（しょうふ）といい、太ももやヒップを引き締める効果があると言われています。

次に、押す場所は、ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボです。これは、血海（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があると言われています。

次に、押す場所は、足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボです。これは、太衝（たいしょう）といい、肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整すると言われています。

次に、押す場所は、内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボです。三陰交（さんいんこう）といい、内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ取りに効果があると言われています。

次に、押す場所は、両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボです。風市（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果があると言われています。

代表的な足痩せに効果があると言われているツボです。参考にして下さい。